Focar nos aspectos positivos ao longo da rotina traz bem estar verdadeiro; entretanto, em nosso dia a dia, deparamo-nos com diversos problemas e dificuldades naturais que retém a nossa atenção de alguma maneira.
Ao pensar nas situações difíceis que nos são apresentadas, muitas vezes, damos demasiado foco a elas: contamos a quem está ao nosso redor, reclamamos para alguém (geralmente estimado) no whatsapp. Não contentes, muitas vezes, levamos a temática para discutir no horário do almoço, reclamar mais e dar mais foco ao que está ruim. Ainda não contentes, ao ouvir a queixa de alguém, naturalmente lembramos de um caso em que ocorreu algo semelhante. Com frequência, enveredamos a reclamação para o nosso lado, roubando o foco negativo. "Nossa, mas você não sabe o que aconteceu comigo ontem. [...] Foi muito pior."
E, então, vive-se uma disputa para eleger a pior história, a que traz mais insatisfação e sofrimento, a que merece mais destaque entre as diversas bençãos que surgem diariamente.
É fácil escrever e afirmar a ênfase que os sentimentos e situações bons merecem, porém, no dia a dia, basta um medo, para que toda emoção boa se esvaia. Basta acordar com sono, questionando a necessidade de despertar tão cedo, para começar o dia com mau humor e abrir as portas para os sentimentos ruins.
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